현대인의 평균 집중 시간이 8초로 줄어든 '브레인롯' 시대입니다. 알고리즘에 시간을 도둑맞는 현실을 진단하고 우리의 소중한 주의력을 되찾는 방법을 알아봅니다.

체중 감량을 위해 굶는 것은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 올바른 방법을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.