과음 후 구토, 단순한 숙취일까요? 아니면 우리 몸이 보내는 위험 신호일까요?  알코올이 우리 몸에 미치는 영향과 건강한 음주 습관에 대해 알아봅니다.

체중 감량을 위해 굶는 것은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 올바른 방법을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

물을 한꺼번에 많이 마시는 것은 효과적이지 않으며, 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 하루 동안 조금씩 나눠서 마시는 것이 수분을 효율적으로 흡수하는 최선의 방법입니다.