잠이 단순히 쉬는 시간이 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 우리가 잠든 사이, 뇌는 대청소와 파일 정리를 하며 다음 날을 준비합니다. 수면의 과학을 가장 쉽게 설명해 드립니다.

뇌는 다양한 기능을 처리하느라 바쁘며, 7개 숫자를 기억하는 능력보다 더 중요한 생존 능력을 우선시했습니다. 뇌의 가소성을 활용한 기억력 향상 전략으로 뇌의 한계를 극복할 수 있습니다.

과음 후 구토, 단순한 숙취일까요? 아니면 우리 몸이 보내는 위험 신호일까요?  알코올이 우리 몸에 미치는 영향과 건강한 음주 습관에 대해 알아봅니다.